Résumé
Biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits
réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents,
épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À
partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil,
les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions
des parents :
• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?
• Comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ?
• Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?
• Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ?
• Comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ?
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Le Sommeil, le rêve et l’enfant
