À propos du livre
« Comment dire aux gens d’aller se faire foutre poliment : Oser dire non, s’affirmer et poser ses limites »
est un livre de développement personnel écrit par la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda. L’ouvrage est devenu un best-seller en Espagne avant d’être traduit en français. Il traite d’un problème très courant : la difficulté à dire non, à protéger son temps, son énergie et son bien-être sans culpabiliser. plus saines, plus honnêtes et plus équilibrées. Les limites protègent les relations.**
Une relation sans limites finit souvent par générer frustration et conflits. attire davantage le respect des autres.**
Les personnes qui savent poser leurs limites sont généralement mieux considérées. travail.
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Toute personne souhaitant améliorer ses relations personnelles et professionnelles. équilibrées.**
Résumé
Pourquoi avons-nous tant de mal à fixer des limites ?
La peur de perdre son emploi, l’idée de l’amour romantique ou la crainte d’être exclu de notre cercle social sont quelques-unes des raisons. C’est pourquoi nous avons tant de mal à le faire et, lorsque nous nous décidons, nous ressentons de la culpabilité et même de l’anxiété.
En réalité, fixer des limites dans les relations est aussi nécessaire que de les fixer sur une route : cela évite les accidents.
Dans ce livre, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda nous apprend à dire » stop » avec assurance et empathie afin d’obtenir des relations plus épanouissantes et honnêtes, qui nous feront nous sentir plus respectés, aimés et, surtout, libres d’être qui nous sommes vraiment.
UN LIVRE PRATIQUE, FIABLE, QUI DONNE DES RÉSULTATS.
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Comment dire aux gens d’aller se faire foutre poliment. Oser dire non, s’affirmer et poser ses limites
