Description
21 jours
de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous
souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements,
accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui
disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n’êtes pas
diabétique !
En cas d’hypoglycémie, le seul
traitement est l’alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en
vous permettant de : comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et identifier vos
besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses
soudaines d’énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre
énergie tout au long de la journée; planifier vos repas etprévoir vos
collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme.
Découvrez des recettes
savoureuses, faciles et rapides à préparer : gruau énergie, tofu matinal,
muffins à l’ananas et aux courgettes, salade de pois chiches, burgers de
saumon, poulet au parmesan et à la bruschetta, crevettes à la noix de coco,
panacotta à l’orange, croustade aux amandes et aux framboises… et retrouvez
votre énergie. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
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